www.zolotayastrofa.ru

Здоровье

Здоровье и фитнес

Череда новогодних праздников с щедрыми застольями способна выбить из колеи людей даже с самым крепким здоровьем. Не говоря уже о тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Чтобы застарелый холецистит, атеросклероз или гипертония не испортили вам праздник, тщательно продумайте новогоднее меню.

В основе всех болезней сердца лежит повреждение стенок кровеносных сосудов атеросклерозом, который нарушает циркуляцию крови, в частности, в сосудах сердца, препятствуя тем самым адекватному доступу кислорода и питательных веществ к органам. Кроме этого, в сосудах, пораженных атеросклерозом, происходит усиленное тромбообразование, которое может значительно уменьшить просвет сосуда или же полностью перекрыть его.

В любом возрасте есть факторы, сильно повышающие вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и, в частности, атеросклероза. Их называют факторами риска.

Самые опасные из них — повышенное содержание холестерина в крови, курение, пристрастие к алкоголю, избыточная масса тела, гиподинамика, потребление “нездоровой пищи”.

Специалисты давно заметили, что улыбка, хорошее настроение, смех находятся в гармонии с естественными ритмами нашего тела - дыханием, сердечными сокращениями, биотоками мозга. По мнению врачей, в основе врачующих свойств смеха лежат изменения в психике человека. Грусть, страх подавляют нервную систему и психику человека, а улыбка, смех, наоборот, вызывают у него чувство легкости, приподнятости, создают ощущение радости

* Растопленное свиное сало, смешанное со скипидаром в равных пропорциях, можно использовать наружно. Такую смесь любили досуха втирать в грудь при простудах наши бабушки. Лечение проводили до полного выздоровления. Нередко и сейчас такое средство оказывается более действенным, чем различные патентованные мази.

Уберечься от простуды можно и приятным способом - употребляя "внутрь" некоторые виды горячительных напитков. Как так? Да так - если грамотно соединить алкоголь и специи, то питье становится в буквальном смысле слова лечебным. Итак, если вы промочили ноги или сильно замерзли...

Глинтвейн

Ах, как обидно бывает, когда перед самым праздником вдруг почувствуешь недомогание: в горле першит, нос "потек", в глаза словно песка насыпали, голова раскалывается... И праздник не в праздник! Чтобы этого избежать в преддверии наступающих новогодних праздников, постарайтесь принять простые, но исключительно действенные меры:

Вы часто простужаетесь? Болеете долго и с осложнением - воспалением придаточных пазух носа (синуситом)? Пойте носом! Когда вы напеваете какую-нибудь песенку, не раскрывая рта, воздух проходит через носоглотку и вентилирует пазухи, не давая вирусам укорениться в них, - утверждают шведские иммунологи.

Поэтому очень важно знать и контролировать факторы риска инсульта: те состояния или привычки, что способны увеличить вероятность его развития. К ним относятся: повышенное артериальное давление (АД), нарушение сердечного ритма, повышенный уровень холестерина в крови, курение, злоупотребление алкоголем, сахарный диабет, избыточная масса тела, недостаточная физическая активность. Невозможно повлиять только на два фактора риска: возраст (старше 45 лет - для мужчин и старше 55 лет - для женщин) и наследственность (инсульт или инфаркт у близких родственников).

Люди, самостоятельно собирающие вершки и корешки и пьющие без меры, в лучшем случае получат нулевой результат. В худшем - их ждет отравление. Поэтому пейте травки по правилам.

1-е правило: растения, как и лекарственные препараты, имеют разную силу. Начиная лечение, используйте наиболее слабый фитопрепарат.

2-е правило: растения сами по себе многокомпонентны, действие компонентов сбалансировано природой. Применяя смесь из нескольких растений, мы не всегда можем предсказать результат. Поэтому не следует увлекаться слишком сложными рецептами - из более чем 3-5 растений.

Страницы

Наши пользователи

Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя admin
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Anne

Интересное

Пляжи Варадеро идеальны. Даже те, что формально ни к какому отелю не относятся. Океан теплый, песок белый. От городка и отелей пляж отделяют газоны и пальмы. Спуститься к нему с главной улицы можно через каждые 15 метров. Даже на общественном пляже за сохранность своих вещей, оставленных на берегу, можно не беспокоиться Единственную неприятность может доставить коварное солнце. Обгореть здесь очень легко. Травка на в...